目前分類:優質文章&心情扎記 (113)

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1. 戀愛中的人,常是『千言萬語』;失戀中的人,常是『自言自語』

2. 要變好,須『一段時間』;要變壞,只『一念之間』

3. 喝醉酒的人,愛找『垃圾桶』;吃錯藥的人,愛找『出氣桶』

4. 禮堂的新人,常是出盡『風頭』;職場的新人,常是吃盡『苦頭』

5. 『粗心』的人,做不來『細活』;『細心』的人,做不來『粗活』

6. 容忍老婆/老公,是看在孩子份上;容忍老闆,是看在銀子份上

7. 沒實力,會被『看透』;沒財力,會被『看扁』

8. 對作姦犯科的人,上帝會為他關起一扇門,再為他開啟另一扇窗----鐵窗

9. 以前,多讀書是為了找到好工作;現在,多讀書是因為找不到好工作

10. 讓人心動的,一定是好聽的話;讓人心痛的, 一定是真心話

11. 婚前,把『愛』說出來;婚後,把『錢』拿出來

12. 男女同居,為了自在;夫妻分居,為了自由

13. 戀愛時,忘了自己的存在;結婚後,忘了對方的存在

14. 敵人的敵人,可以是朋友;朋友的朋友,未必是朋友

15. 口袋有錢,可以隨興;口袋沒錢,只好隨便

16. 說真話,膽子要大;說假話,臉皮要厚

17. 投資,有錢就行;投機,膽大就行

18. 賺錢,本事要夠;借錢,臉皮要厚

19. 男人總想以『拳頭』解決問題;女人總是因『舌頭』製造問題

20. 有錢,閒不住;沒錢,忍不住

21. 婚前,女人心事多;婚後,男人心眼多

 

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1.《人生小提醒》學會道歉

人生有太多的地方,要誠心地說:「對不起」。道歉是人生的處世藝術,
不會說「對不起」的人,必定是孤家寡人。
有時一聲「對不起」,可以消去對方莫名的怒火,而刻意去狡辯的話,
則可能爆發劇烈的爭吵。切記:有些話,等冷靜後再說。


2.《人生小提醒》不要計較小事

不要理睬不愉快的事,全當沒有發生一般。為吃半點虧的小事大氣一場,為頭低一毫的小事大怒一次,
為話多半句的小事大罵不絕,想一想有沒有這個必要?!一個人總計較小事,
說明他的思想是混沌的,智力是低下的。
切記:別為小事煩惱,快速忘掉它!

3.《人生小提醒》避免招風惹雨

不要把自己當成救世主;不要認為委曲求全,就是窩囊做人;不要惹事生非;不要招搖過市;不要不請自來;
不要誇誇其談;留點精力多讀書,多自省,多思考,該有多好!


4.《人生小提醒》別興趣太廣

一個人此生精力畢竟有限,若事事感興趣,則可能事事無成果。另外,「萬事通」讓人厭惡。克制好奇心,
專注某一事情,你可能會很快脫穎而出。千萬別學狗熊掰棒子,掰一個,掉一個,最後,懊悔莫及。


5.《人生小提醒》尋求好的生活

創新比守舊好,合作比對抗好,釋仇比結怨好,寬容比苛刻好,
創造比破壞好,智能比愚蠢好,微笑比憤怒好,
沉默比亂言好,節制比貪婪好。


6.《人生小提醒》學會大肚處世

愛一個值得你愛的人,是一件相當容易的事;恨一個令人憎恨的人,也是一件相當容易的事。
難的是如何去「愛」你的仇人,這是人生的大智慧。因為憎恨去報復,會令你的健康大減,
卻讓你的仇人大笑不已。大肚容人乃智者的處世方式。

7.《人生小提醒》避免有損大腦的不良行為

醫學專家經常告誡,要避免有損大腦的不良行為:不可絕食終日,絕食會使大腦遲純,甚至早衰。
不可疲勞思維,過度用腦會導致腦功能弱化。不可情緒抑鬱,焦慮不安會加速腦衰老。
不可煙酒刺激,煙酒會造成智力下降,思維紊亂。


8.《人生小提醒》不要急

每個人都會碰到上急事,若是遇事太急躁,有百害無一利。
急不僅容易把事辦糟,而且會使身體受到傷害。
假如急能解決問題,那急一急也許管用,問題是「乾焦急沒有用!」
想想辦法,穩穩神兒,也許能夠急中生智。

9.《人生小提醒》不要光嘆息

嘆息是無用的,重要的是行動。若嘆息自己是一滴水,
那麼投身激流不會泯滅;若嘆息自己是一粒沙,
那麼置身沙灘便不會流失。面對人生,面對生活,面對社會,
面對現實,積極努力,奮力拼博,才有絢麗多彩人生。


10.《人生小提醒》擁有信念

古人云:哀莫大於心死。失去信念,就會失去人生的理想,就會行屍走肉,虛度年華。
因為有了信念,心田不會乾涸,黑夜不再漫長,
日子不會枯燥無味,生活會變得格外美好,心中常有激情在蕩漾。


11.《人生小提醒》做個聰明的女人

有人說:「聰明的女人,不僅放任她的男人,而私下是柔情的柵欄圈住他。」
有人說:「聰明的女人,不僅自信、自強、自立,而把家經營得特別溫馨。」
有人說:「聰明的女人,從來不朝三暮四,總是與愛人共患難、同甘苦,同享美好的生活。」

12.《人生小提醒》不要有消極悲觀情緒

好的心態決定好的命運,人生心理灰暗,生命的顏色也會暗淡。悲觀情緒會逐漸成為絕望心情,
絕望心情會抹殺生命的需求。因為悲觀,就會沒有希望,就會看不到光明,從而找不到人生的出路。
消極的人多悲觀,悲觀的人多無助。


13.《人生小提醒》做一個有魅力的女人

開朗活潑,但又不失分寸;聰明鮮亮,但又不孤芳自賞;積極進取,但又不衝動蠻幹;自信自強,
但又不自以為是;隨遇而安,但又不自暴自棄……


14.《人生小提醒》順其自然

時機未到,非要創造條件,難免「拔苗助長」。
與其焦慮未來莫測的前途,不如踏踏實實做好眼前的事情。
切不可做「心比天高,命比紙薄」之人。順應客觀規律者多存,
自以為是、我行我素者多亡。切記:多學習自然生存法則。


15.《人生小提醒》別為工作失去生活的快樂

有些人眼中只有工作,彷彿工作是其唯一的樂趣,於是工作疲憊狀態,在其生活中到處可見,
由此產生了許多煩惱和悲研。人的一生應是多樣的一生,要工作、也要生活,切不可為工作所累。
「工作可以吏一個人高貴,但也可能把他變成機器。」


16.《人生小提醒》消除不良性格

性格決定人的命運。一個人能力再強,若性格出問題,也會影響其能力的發揮。
消除「敏感、多疑、自卑、內向、急躁、完美主義、孤僻、自我為中心、固執、
過分關注別人對自己的評價「等不良性格,定能享受快樂的人生。


17.《人生小提醒》每個人都很富有

不要認為沒有金錢,就一無所有,其實,每個人都是一座寶庫,關鍵在於怎樣去挖掘。
因為年輕,就有時間和精力的富有;因為空閒,就有自由支配的富有;因為年長,
就有經驗和智能的富有;因為括靜,就有思考的自樂的富有;
只有不珍惜自我的人,才會總到自己是一貧如洗的人。


18.《人生小提醒》善於走出人生的谷底

人生有順境,也有逆境,不可能處處是逆境。人生有巔峰,也有谷底,不可能處處是谷底。
因為順境或巔峰,而趾高氣揚;因為逆境或低谷,而灰頭喪志,
則是淺薄的人生。勇敢地走出谷底是大器的人生。


19.《人生小提醒》該拒絕就拒絕

人生中有許多要拒絕的東西。該拒絕不拒絕,必受其亂。尤其當你身居要位,
別人有求於你,向你行賄時,更應當清醒和警愓。你手中的權力是人民給予的,
不是你個人可以隨意支配的。濫用崗位權力,自我感覺很好,
該拒絕的時候不拒絕,人生的後果是不堪設想的。


20.《人生小提醒》要名符其實

別人尊重你,是因為你言行一致,而並非華而不實的外表。為了表面的威嚴的做作,
實質是內心空虛的表現。受人敬重應發自對方的內心,小人才會亂拍亂捧。
名不符實,即使身居高位,別人同樣會在心底不服氣。口服很容易,心服則很難。


21.《人生小提醒》不要強人所難

凡事要順其自然,切不可強人所難。企圖以權勢壓人,企圖以身份迫使別人屈使,
結果只能得逞一時,卻永久失去人心。強人所難不僅討人生厭,而且會失去多年的友情。
換個角度想一想,自己不能的,也別叫別人做!


22.《人生小提醒》虛榮心不可太強

人有一點虛榮心不足為奇,可怕的是長久擁有十足的虛榮心。有人曾精闢地指出:
「虛榮的男人總是金錢的俘虜。」虛榮心太強的人,人生的結局都不會太好。
虛榮是浮萍,虛榮是導致沈淪,虛榮更是害人的毒丸。

23.《人生小提醒》勤思考

「愚人天天感到無聊,智者時時都在思考。」深思熟慮,是思考的結果。臻於完善,
也是思考的結果。學會思考,可以使人成熟,使人睿智,使人深智者靠思考謀進取之路,
愚者靠運氣謀僥倖之門。有思考的行動,事半功倍;無思考的行動,事倍功半。

24.《人生小提醒》智慧能使人幸福

擁有智慧比擁有財富更重要,因為擁有智慧,你會處處逢源。

有智慧的人,就能隨時欣賞生活之美;無智慧的人,就會到處纏繞煩惱和規苦。
智慧使人充實,智慧使人機智,智慧使人勇敢,智慧使人快樂。


25.《人生小提醒》多留意

你如果細心地觀察生活,每天都會學到許多新的東西;你如果細心地品味生活,
每天都會得到許多快樂;你如果細心地挖掘生活,每天都會發現許多驚喜…感覺不到生活幸福,
總覺得生活百般乏味,是因為你的心已經麻木,沒有任何激情和興趣。


26.《人生小提醒》每天說一句感恩的話

因為還健康地活著,說明未來還很有希望;因為朝著目標努力著,說明成功已經不很遙遠;
因為空氣中瀰漫著花兒的芬芳,說明欣賞的激情還未減退;因為生活的壓力沒有壓垮自己,
說明生活的能力在逐步提高;生活中這一切的一切,你都應該天天感激。


27.《人生小提醒》學會放棄

生活中不可能什麼東西都能得到,總有可惜事情,總有放棄的東西。不會放棄,就會變得極端貪婪,
結果什麼東西都得不到。放棄今天的舒適,努力「充電」學習,是為了明天更好的生活。
若是一味留戀今天的悠閒生活,有可能明天你將整天哭泣。
學會放棄,可以使你輕裝前進,能夠攀登人生更高的山峰。


28.《人生小提醒》不要不懂裝懂

自己知道多少,就要把握多少。一知半解,不懂偏要裝懂,結果是自取滅亡。
故弄玄虛,譁眾取寵,可能會有一陣子掌聲,但隨之是長久的賤視。


29.《人生小提醒》不要恐懼批評

批評有利於改進缺點和錯誤。只要對你心懷愛意的人,才會直言不諱地提出批評。
對於善意的批評,要表示感激,並很好地反省自己。對於惡意的批評,同樣要心存感激,
儘管當時讓你下不了台,千萬不要懷恨在心


30.《人生小提醒》不要總覺得有理

總覺得有理,就會粗氣十足,甚至導致蠻不講理;總覺得有理,就會纏繞不放,
甚至導致小事變大事;總覺得有理,就會得寸進尺,甚至導致得讓人處不讓人;
有理不在聲高,該讓人處且讓人。高抬貴手,放人一馬,天地更寬,智慧更亮。
 


31.《人生小提醒》別為做老好人而失去自我

一個人從來不生氣,要麼是麻木不仁,要麼是城府很深。可是人有七情六欲,總有發洩情感的出口。
害怕得罪人,不敢批評人,那麼不僅工作無原則,連自己本身也被別人吞沒了。
切記:有時「老好人」也會裡外不是人!

32.《人生小提醒》不做輕狂之人

輕狂,多是自戀癖;輕狂,多是無能之輩;輕狂,多是無知之流;輕狂,總是無理之士;
輕狂,必是孤家寡人;輕狂,肯定是失敗之命運。因為輕狂,就是洋洋得意,而不肯努力學習,
積極上進;因為輕狂就會無意中傷人,久而久之誰會理睬這種人?


33.《人生小提醒》不可放縱

人生需要不斷修煉。放縱不僅不是一副良藥,反而是損壞身體的毒藥。為尋找刺激而放縱,
是可笑的,又是愚蠢的。為精神空虛而放縱,是可悲的,又是可卑的。生活上的放縱,
易引來殺身之禍;而精神上的放縱是靈魂的墮落


34.《人生小提醒》避免失落感

昨天這是車水馬龍,今天已是門庭冷清,人走茶涼,萬般嘆息。人若有這種長久的失落感,
就會傷感成病,有百害無一利。人都有這麼的一天,
何必太傷感,每個人的過程,都要珍惜,都要安然度過。

 


● 就算心裡有許多許多的苦~再苦也要笑給天看 !

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 幸運的看法


某知名企業登報應徵會計人員,廣告才登了二天,

應徵的履歷表

就如雪片般的飛來。

 

                                            

 

公司經過初步篩選,總計發出了三十封面試的通知書函。

 

                                                  

 

結果,經過面試而被錄用的女孩,

 

                         

 

才貌普通,表面上看起來,實在找不出有什麼特別過人之處,能擊敗其他二十九位對手,實在令人大感意外。

 

公司中的幹部人員,都說她一定是被幸運之神給眷顧了,

若是根據往例判斷,憑她的條件,根本不可能被錄用。

 

                                                  

 

幸運的她在公司任職二年後,總經理的專任秘書突然發生車禍,嚴重的傷勢在短期內無法復元,   

而工作必須立刻有人接手,

但總經理的執拗脾氣和工作習慣,

可不是隨便哪個人就能適應的,

 

                         

 

所以,欲爭取的人雖然多,卻是誰也沒有把握。

想到,

人事令發佈,雀屏中選的又是她,

幸運的說法再次傳遍公司上下,真是羡煞了眾人

 

                                                   

 

但幸運的事,還不僅止於此;由於公司與許多外國廠商進行策略連盟,經常會和外國公司的高級主管接觸,

這其中有一名是華僑,中文講得很流利,       

他每次來台灣時最喜歡作的消遣,就是下西洋棋, 

  

剛巧公司中只有她會下西洋棋,於是,二人在棋海中漸漸滋生情愫,最後締結良緣,寫下了一則現代灰姑娘的故事。

 

                                                  

 

盛大的婚禮上,終於有人按捺不住的問她說:「ㄟ!能不能請妳稍為透露一下,

妳怎麼能夠如此的幸運?」她緩緩地放下酒杯,    

 

用一個香吻取得新郎准她暫時離席的同意,然後將那些想知道答案的人帶到酒店的游泳池旁對她們說:「當初,要去公司應徵的那一天,我沒有睡過頭,我在公司的人員還沒有開始上班前就去公司門口等待了。

 

                                                  

 

我不知道公司擔任面試的主管是誰,但我想,

我可以在 面試之前和陸續到公司上班的所有員工們打聲親切的招呼,

而這裡面一定也有主管人員在內,這樣,我便能讓他們建立起對我的好印象。 

    

                                                      

 

當然,我問候的對象,也包含了妳們在內,也許妳們不記得了,或當時根本不在乎,因為,妳們對別人從來就不曾用心  

 

                                                       

 

大家沉默了一會兒,並試著用力回想當時的情景:「啊!是有這麼回事!

 

不過,妳故意這麼做,不見得保證就會被錄取啊  

 

我們覺得,還是幸運的成份多?」

 

                        

 

她嘴角微揚,輕哼了一聲,回答說:「我接到面試通知後,距離正式面試還有三天, 

我猜想,其他人大概只會抱持著等待的心情,但我卻利用這段時間,去查閱公司的資料,包括成立背景、經營團隊、產品走向、財務狀況、市場佈局以及歷史新聞等等,並作充份的了解,

如此一來,當別人還在關心她自己的工作權益時,

我已經作好了隨時可以上班的準備,自然能提高我被錄用的機會。 

 

                                                 

 

至於,我為什麼能以最淺的資歷去接任秘書的職位,那是因為,我花了很多的心力,去觀察、紀錄公司中每一個重要人物的工作態度和工作流程   

 

                                                      

 

我知道前任秘書每天早上會替總經理泡一杯摩卡咖啡,加兩塊糖和一匙鮮奶油;到了下午三點,換成泡薰衣草茶,不加糖,但要放一片薄荷葉,而薰衣草茶包一定要是英國原裝進口的才行。   

 

如果總經理情緒不好,遞上一條冰毛巾是絕對不能稍有遲緩的。...有幾次前任秘書忽然請假,在那幾天裡,這些事情是誰幫總經理做的,我想我不必再多說了吧!」     

 

                                                             

 

聽到這裡,眾人才有點兒恍然大悟:「照這麼說來,妳有可能不是原來就會下西洋棋的,而是臨時填鴨學會的,對不對?」

 

「妳們終於開竅了。當我老公第一次來台灣的時候,我注意到他閒時總是一個人在下西洋棋,

 

引發了我好奇和學習的興趣。於是,當他第二次來台灣的時候,

 

                                                                

 

我已經將西洋棋學得很不錯了。在下過幾次棋之後,我們變成了好朋友,不過,當時的我,實在不敢對他存有任何男女感情的妄想,如果說,這整個過程中有屬於妳們所謂的幸運的部份,大概就是指他對我的愛了。但我也必須說,我的幸運來自於我的努力和我的用心,當我愈努力愈用心,也就愈幸運。」  

 

                                                           

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 這天,湖泊望著不遠處的大海,突然問道:                 
                      「喂!老兄,你的面積有多大啊?」                    
                           大海笑了笑,沒有回應。                         
                                                                          
                        「有我的一半大嗎?」湖泊問。                      
                           但大海只是笑著點點頭。                          
                                                                          
湖泊又問了:「你到底有多大?該不會有我的七成大吧?           
                     如果是這樣,那麼你還真是不小喔!」                  
                            大海只是謙虛地笑著。                          
                                                                          
                                湖泊繼續問:              
                    
喂!看你這麼有把握的樣子,該不會......你比我還大吧?」          
                                                                          
                      這時,流經一旁的河川小姐說話了:                    
                        「人家大海是你的一百倍大!」                      
                                                                          
                       「什麼?!這不可能!不可能!」                     
湖泊驚訝地張口結舌,簡直不敢相信自己的耳朵。              
                                                                          
                          河川小姐終於耐不住性子:                        
                   「沒什麼不可能的,每次我們經過你身邊,                 
想在你那兒歇歇腳,你總是不肯,人家大海幾百條河川,           
幾萬條小溪到他那兒他都接納,他當然長得比你大!」            
                                                                          
                     湖泊總算明白了,原來一個人的心胸,                   
                            決定了一個人的成就!                          
                                                                          
                 
                            
面對錯綜複雜的人際互動,                        
                        我們懂得放一座大海在心中嗎?                     
                                                                          
                     讓我們共同【學習】接納別人的意見,                  
不因自負或自卑而將別人的建言先入為主地全然排斥!             
                                                                          
【學習】...包容他人的個性,交得起才德兼備的好朋友,           
                        但也能輔正誤入歧途的壞朋友;                      
【學習】...包容別人的批評,聽得進好話,也聽得進刺耳之言         
                                                                          
【學習】...不搞小圈圈,固然有較志同道合的摯友,            
                            但絕不刻意結黨營私。                           
                                                                         
一個懂得「凡事包容」的人將有若擁有一個聚寶盆,             
足以幫他集思廣益,匯聚人氣,累積聲望,拓展胸襟。           
若能讓旁人與您相處愉悅,                         
並讓自己的人格修養更上一層樓,何樂而不為呢?            
                                                                          
放一座大海在心中,用寬闊的胸懷來待人處世                                       
您也可以當一位平凡的偉人!               


 


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 在美國某個城市,有一位先生搭了一部計程車要到某個目的地。


 


 這位乘客上了車,發現這輛車不只是外觀光鮮亮麗而已,


這位司機先生服裝整齊,車 內的佈置亦十分典雅,


這位乘客相信這應該是段很舒服的行程。


 車子一啟動,司機很熱心的問車內的溫度是否適合?


又問他要不要聽音樂或是收音 機?


這位司機告訴他可以自行選擇喜歡的音樂頻道,就在車內,


這位乘客選擇了爵士 音樂,浪漫的爵士風不禁讓人為之放鬆。


 


 司機在一個紅綠燈前停了下來,回過頭來告訴乘客,


車上有早報及當期的雜誌,前面 是一個小冰箱,


冰箱中的果汁及可樂如果有需要,也可以自行取用,


如果想喝熱咖 啡,保溫瓶內有熱咖啡。


 


 這些特殊的服務,讓這位上班族大吃一驚,


他不禁望了一下這位司機,司機先生愉悅 的表情就像車窗外和煦的陽光。


 


 不一會,司機先生對乘客說:「前面路段可能會塞車,


這個時候高速公路反而不會塞車,我們走高速公路好嗎?」


在乘客同意後,這位司機又體貼的說:「我是一個無所不聊的人,


如果您想聊天,除了政治及宗教外,我什麼都可以聊。


如果您想休息或看風景,那我就會靜靜的開車,不打擾您了。」


 


 從一上車到此刻,這位常搭計程車的乘客就充滿了驚奇,他也不禁問這位前方的駕駛:「你是從什麼時候開始這種服務方式的?」


 這位專業的司機說:「從我覺醒的那一刻開始。」


 司機繼續說道那段覺醒的過程,他一直一如往常,


經常抱怨工作辛苦,人生沒有意 義,但在不經意裡,


他聽到廣播節目裡正在談一些人生的態度,大意是你相信什麼,


就會得到什麼,如果你覺得日子不順心,


那麼所有發生的都會讓你覺得倒楣;相反 的,


如果今天你覺得是個幸運的一天,那麼今天每次所碰到的人,


都可能是你的貴 人。


 所以我相信,人要快樂,就要停止抱怨,


要讓自己改變。就從那一刻開始,我創造了一種新的生活方式,


第一步我把車子內內外外整理乾淨,再來裝一支專線電話,


印幾盒高級的名片,我下定決心,要善待每一位乘客。


 目的地到了,司機下了車,繞到後面幫乘客開車門,


並遞上剛剛說過的名片,說聲: 「希望下次有機會再為你服務。」


 結果,這位計程車司機的生意沒有受到不景氣的影響,


他很少會空車在這個城市裡兜 轉,


他的客人總是會事先預定好他的車,他的改變,


不只是創造了更好的收入,而且 更從工作中得到自尊。


 這個故事,可以讓我們得到一些啟示。


 一、每一個人其實都想過更好的生活,但卻不希望改變自己,


然而天下沒有白吃的午餐,一分耕耘就會有一分收獲,


如果你希望擁有大成就,你就必須具備一


個像贏家的思考態度或行為規範。


 


 二、改變的力量可能來自於權威,


像是透過罰則來建立騎機車要戴安全帽的習慣,然


 而這種方式只能治標,不能治本。另一種力量來自道德,


是內在慈悲佛性的綻放,是


 推己及人的情懷,是己所不欲、勿施於人的覺醒。


當一個人真的了解抽煙會影響他人


 健康,而那種為他人著想的改變,就是道德的力量。


 三、你可以選擇你要的人生。抱怨只會讓事情更混沌,


你可以選擇早晚抱怨別人,也可以在覺醒後力圖振作,


它不一定是推翻過去所有的生活步調,它可以是一個當下念


 頭的轉換,或是一個行為的修正。不放縱自己的言行,


讓自己的善言善行慢慢變成良好的習慣,而人的機運也將慢慢改變。


 


 四、現在開始,永不嫌遲。一個好的故事可以純欣賞,


但也可能成為改變一個人的契機,知道自己要改善的地方,


並且致力去完成它是真正有勇氣的人,而成功總是


 屬於那些堅持到底的人。


 現在,你可以反省一下現在的生活,為了要有更美好的生活,


有哪些思考與行為上的習慣是要改變的呢?立即去做吧!


所有的改變都是從這一刻開始的。


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嘴破 & 落枕怎麼辦??


 


 (告訴你簡單的小方法)


 



嘴破怎麼辦??


 


 


用啤酒漱口


 


也很有用嘴角或嘴唇內常常破一小傷口的人, 


吃東西時真是痛苦萬分;




有的人試著補充維他命 C B群,有的人塗抹進口藥膏,




有的人猛灌青草茶,似乎都沒什麼用。




其實嘴巴破最主要的原因是 晚睡、睡眠不足及疲勞,




造成免疫力低落而引起的。




 




如能 每天睡個三~四十分鐘 的午覺




晚上十點上床睡覺




三餐都有水果




以及每 天早晚五分鐘的體操運動




就可迅 速痊癒。




 




體力透支引起嘴破時,




若能在 每一餐飯後吃一個奇異果




另外 不停地小口小口喝新鮮的紅葡萄汁(一天量 2000c.c.以上),




就可以迅速好轉。



 

奇異果的維生素 C含量,比檸檬、柳橙等還高很多


葡萄汁能滋補血液、增力氣




而小口的喝是為了讓紅葡萄汁多混合一些自己的唾液下肚,




因為唾液有滋潤五臟六腑 的作用,




可以有效地清理嘴角的火氣。







假如沒時間自己打鮮葡萄汁,可到便利商店或超市,




購買廠商所做的瓶裝或紙盒已添加維他命 C的鮮葡萄汁,也很有效果。  




 




落枕


 




您偶爾早上起床會發現自己 睡落枕了嗎?一旦落枕您該怎麼辦?

嚴重一點的,自然是上醫院啦 ..這一趟下來起碼要七天時間 .




( 讓醫師打一針是很快的就不痛了 )

幸運一點的,雖然不用上醫院看看醫生,但等到脖子完全沒事,




是要二三天光景,脖子仍然是故障中。

現在,恭禧你,收到這個訊息。


一旦落枕時, 只要將你的腳抬起來,把那個臭臭的大腳姆指給掰開來,




慢慢的以順時或逆時(隨你高 興)的方向按摩旋轉,




則您的落枕,將獲得最大的修復。



 

如果發覺腳姆指肌肉緊繃, 則您的脖子兒是扭傷了,得要上醫院看看久未碰面的醫生。

記住,左腳管左邊,右腳是管右邊,


然腳丫有點薰鼻啦 … …




但經常按摩,將直接或間接地疏緩您頸項的肌力,




有助於預防您脖子的傷害。



 


睡枕頭要注意


 




  你睡覺都有使用枕頭嗎?




你知道使用枕頭的重要性嗎?




  1. 支撐頸部:




若睡眠時使用枕頭,可以支撐頸部的重量,使身體全然放鬆。




 2. 選擇高度




枕頭若太低,使呼吸系統呈一 直線,因此容易造成打鼾的情況產生。




  3. 柔軟適中




使用太硬的枕頭 ,容易因過度壓迫而造成血液循環不良,




不僅睡眠品質大打折扣,連帶也會影響生、心理健康喔!。




  另外,如果家裡有嬰兒,應該讓嬰兒採趴睡,




而且要特別注意的是,別讓異物阻塞了呼吸道,




以免因窒息而發生猝死的事件而遺憾!




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治腳麻的方法


 




各位都有腳麻的經驗吧!




椅子坐久了,腳常常維持 1個姿勢不動久了便有腳麻的現象發生,




這是我昨天看電視學到的方法 ~




左腳麻,舉右手 ,舉個 10秒放下,反覆這動作 3~4次就可以不麻了
右腳麻,舉左手 ,舉個 10秒放下,反覆這動作 3~4次就可以不麻了

下次大家可以試試看!!!^^




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有空多搓揉耳朵喔 ~


 




辦公室的空氣是一種滯留 不動的離子凍結,即使有空調系統的運轉,




人類的腦袋還是忍不住想 要打起盹來,甚至習慣性的偏頭痛,




或者突如其來的煩躁,想 要做一些清晰的決策都很難。

有一回跟擅長氣功打坐的母親提及這樣的症狀,




她二話不說的抓住我兩個耳朵搓揉了起來,




起先有那種讓小學訓導主 任逮到惡作劇一般的懲罰,




沒想到耳朵一陣熱摩擦之後, 腦袋竟然融合的平衡了起來




好像有個看不見的精靈在 頭部周遭拿著掃把清除灰塵的樣子,




奇妙般的竟是一陣說不上來的舒爽。

後來母親告訴我原理, 人的耳朵佈滿了大大小小的穴道




給予適當的刺激之後,很 快的就可以讓緊繃的腦部獲得抒解。

不囉唆,看到這裡就馬上試試看吧!




越是用力,腦袋越是靈光喔


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基隆市一名六十歲的阿伯因為接到詐騙集團假冒地檢署電話,急著按照電話指示到郵局匯款110萬,所幸郵局人員機警報警,救錢有功。(圖/監視器畫面翻拍)
 
網路流傳的詐騙手法這次有新招術,有別於以往隱藏來電顯示的作法。這次他們不但可以偽造來電顯示,甚至還仿造成你親人的電話號碼,讓人失去戒心而受騙,真的有這種事嗎?


這個手法,也有電視媒體輕描淡寫的帶過,但僅是複述網路上的訊息,顯然不是我們要的答案。原信中指出詐騙集團透過這一台叫做「id run」的機器,可以輕易偽造被害者家屬的來電顯示號碼(Caller ID)。於是我們先詢問中華電信,針對是否有「id run」機器一事回覆如下:

「有關電視台報導,詐騙集團利用id-run機器偽造家人來電乙事,因本公司並無id-run機器之相關資訊,故無法確知此類機器如何竄改發話號碼之細部功能技術,惟目前詐騙集團所篡改發話號碼,一般均偽造成機關或金融機構之來電。 」

我們在網路上以「id run」做為關鍵字搜尋,也沒有找到這種機器的相關資訊,但這並非代表竄改來電顯示不可行。中華電信解釋,要變更來電顯示必須透過電信業者的交換機來進行。照此說法詐騙集團必須先串通電信業者,將信號轉接到詐騙集團的電腦主機,進行重新解碼編碼的動作,才有變更來電顯示的可能。 


除了透過節費器,使用某些非法的
VOIP(網路電話)軟體,也可能達到改變來電顯示的效果。雖然可以透過辨識發話者的IP進行追蹤,但因為很多代理伺服器在國外,因此在防範上困難度頗高。國外還有電信業者直接提供改變號碼顯示的服務,雖然其用途是提供發話者必須保密號碼時使用,但也可能成為不肖之徒用來詐騙的工具。

關於詐騙集團利用第二類電信業者提供服務,進行詐騙行為,我們詢問了刑事警察大隊,回覆整理如下:

「詐騙集團因利用電信技術漏洞,及與不肖離職電信公司員工或委請合法二類業者透過二類機房平臺發送竄改之電話號碼,冒用警察機關、地方法院檢察署、稅捐處等機關之總機號碼或傳真電話(此類電話一般是不會顯示話碼)。刑事警察局已多次建請NCC對於二類電信加強管理及查緝不法,對於是類竄改情形已有大幅改善,您如再遇有無法辨識之電話或可疑電話,可撥打本局「165反詐騙諮詢專線」及「110」尋求協助。」

雖然目前還無法杜絕詐騙集團竄改來電顯示號碼的行為,但最重要的是民眾本身要有警覺心。接到有問題的來電或簡訊,最好還是打165反詐騙專線先行過濾,才能真正有效防止詐騙行為。

補充調查:

除了原信中提到的「假冒兒子詐騙婦人」的案件,我們也找到一篇
偽造中華電信「0800080123」免付費電話的新聞報導。文中提到詐騙集團偽造中華電信公司「0800080123」免付費電話,讓民眾不疑有他接聽後,依語音指示按「9」轉接詐騙集團偽裝成的服務人員,進而騙取用戶個人資料。

亦有謠言指出,若按「9」會讓電話變成每分鐘150元的高額付費電話。
刑事局犯罪預防科指出:「目前電話轉接到高額付費電話,仍需由用話人(發話人)自行設定,不可能會因接聽電話而被轉接至高額付費或國際電話,民眾可以放心。 」

 


最後提供一篇中華電信的詐騙電話防範資料,給大家參考:








 


如何辨識詐騙電話





  詐騙集團假冒中華電信名義,利用電腦語音系統隨機撥打電話給民眾,行騙事件不斷發生。為協助客戶識破歹徒詐騙手法,特將歹徒詐騙手法與本公司正常語音電話做比較,請民眾小心分辨。
































詐騙步驟



歹徒─詐騙電話手法



中華電信─催費語音



差異


一、接到電話語音通知… 通知逾期未繳電話費,利用「已進入司法程序」、「財產將被查封」、「24小時內停機」…等各種不同理由製造緊張氣氛。 僅會通知您欠費電話號碼、欠費月份、欠費金額請您儘快繳納。 本公司語音催費均會顯示來話號碼
二、重聽請按 1,按 123 或 9 轉接客服人員… 利用客戶驚慌、氣憤欲表明清白等情緒反應,以語音誘騙您按「123」、「165」、「1」、「9」…製造與假客服人員或假警員對話的機會。 如有疑問,請您掛斷電話後,以市內電話撥打 123 或以手機撥打 0800080123 本公司客服專線查詢。 本公司絕不會請您按任何鍵轉客服人員對談。
三、當您按 9、123 或 165 轉接客服人員 冒牌服務人員或警員會套問個人姓名及身分證資料。用「個人資料遭歹徒冒用」、「危及存款帳戶安全」或「涉嫌人頭戶洗錢犯罪」等嚴重事由虛張聲勢。並指示為保護存款安全,需前往金融機構臨櫃辦理「約定轉帳、網路銀行或電話語音銀行」,其目的在騙取「帳號」、「密碼」。   本公司已有客戶資料,不會請客戶提供姓名、證號、地址等資料。
四、當驚覺有異時 存款已遭詐騙集團轉帳騙光了。    





※貼心小叮嚀:



1.如要撥中華電信 123 查證所接聽電話是否為詐騙電話或撥 165 反詐騙專線檢舉報案,應先掛斷該通電話,再拿起話筒,確實聽到撥號音後,才進行撥打。
2.「帳號」、「密碼」為個人隱密資料,切勿對任何人透漏。
3.更多的反詐騙預防宣導資訊,請至刑事警察局網站參閱:
http://www.cib.gov.tw/crime/crime02.aspx 


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低頭看得破 



僧人的鞋子上面,左三個洞右三個洞,為的是讓出家人低頭看得破。但是人在諸多慾望面前卻很難看得破,因為很多時候當我們的眼睛只緊緊盯著自己渴求的東西時,是很難低下頭來看的。

  在禪宗裡有這樣的一個故事:

  有一位高僧,是一座大寺廟的方丈,因年事已高,心中思考著找接班人。一日,他將兩個得意弟子叫到面前,這兩個弟子一個叫慧明,一個叫塵元。高僧對他們說:「你們倆誰能憑自己的力量,從寺院後面懸崖的下面攀爬上來,誰將是我的接班人。」

  慧明和塵元一同來到懸崖下,那真是一面令人望之生畏的懸崖,崖壁極其險峻陡峭。身體健壯的慧明,信心百倍地開始攀爬。但是不一會兒他就從上面滑了下來。慧明爬起來重新開始,儘管這一次他小心翼翼,但還是從山坡上面滾落到原地。慧明稍事休息了後又開始攀爬,儘管摔得鼻青臉腫,他也絕不放棄……讓人感到遺憾的是,慧明屢爬屢摔,最後一次他拼盡全身之力,爬到半山腰時,因氣力已盡,又無處歇息,重重地摔到一塊大石頭上,當場昏了過去。高僧不得不讓幾個僧人用繩索,將他救了回去。

  接著輪到塵元了,他一開始也是和慧明一樣,竭盡全力地向崖頂攀爬,結果也屢爬屢摔。塵元緊握繩索站在一塊山石上面,他打算再試一次,但是當他不經意地向下看了一眼以後,突然放下了用來攀上崖頂的繩索。然後他整了整衣衫,拍了拍身上的泥土,扭頭向著山下走去。
  旁觀的眾僧都十分不解,難道塵元就這麼輕易的放棄了?大家對此議論紛紛。只有高僧默然無語地看著塵元的去向。




塵元到了山下,沿著一條小溪流順水而上,穿過樹林,越過山谷……最後沒費什麼力氣就到達了崖頂。

  當塵元重新站到高僧面前時,眾人還以為高僧會痛罵他貪生怕死,膽小怯弱,甚至會將他逐出寺門。誰知高僧卻微笑著宣佈將塵元定為新一任住持。



眾僧皆面面相覷,不知所以。 塵元向同修們解釋:「寺後懸崖乃是人力不能攀登上去的。但是只要於山腰處低頭下看,便可見一條上山之路。師父經常對我們說 明者因境而變,智者隨情而行,就是教導我們要知伸縮退變的啊。」

  高僧滿意地點了點頭說:「若為名利所誘,心中則只有面前的懸崖絕壁。天不設牢,而人自在心中建牢。在名利牢籠之內,徒勞苦爭,輕者苦惱傷心,重者傷身損肢,極重者粉身碎骨。」然後高僧將衣缽錫杖傳交給了塵元,並語重心長地對大家說:「攀爬懸崖,意在堪驗你們心境,能不入名利牢籠,心中無礙,順天而行者,便是我中意之人。」

  世間痴情之人,執著於勇氣和頑強者不在少數,但是往往卻如故事中的慧明一樣,並不能達到心中嚮往的那個地方,只是摔得鼻青臉腫,最終一無所獲。在己之所欲面前,我們缺少的是一份低頭看的淡泊和從容。低頭看,並不意味著信念的不堅定和放棄,只是讓我們擁有更多的選擇和迴旋的餘地。

  在我以前工作過的單位,有一個人稱棋迷的老王,他最大的樂趣就是同人家下棋。一次在閒聊中他告訴我:他在二十歲的時候下棋的技術就很不錯了,經常參加縣裡或市裡的比賽。他為此很是得意,就連以前教過他的老師都不放在眼裡了。有一天,他過生日,請了很多人。其中包括他的女朋友和教他下棋的老師。

  宴席過後,他如同以往一樣要跟老師賽一盤棋。老師提出一個要求,每局都用一樣物品做賭注。第一局用一百元做賭注,第二局賭老王最心愛車子,第三局賭老王女友送他的生日禮物。老王痛快的答應了。結果第一局他輕鬆的就贏了老師。第二局的時候,老師很鄭重地警告他說:「不要太驕傲,如果輸了,車就要不回去了。」老王當然知道車子在自己心中的位置,所以很用心地跟老師又過起招來。可是讓他意外的是,他居然輸了。在第三局中,老師又對他說,如果他贏了,不光可以保留住女朋友送他的禮物,還可以把車子也拿回去。於是他就更用心了,全部的精神都放在棋盤上。讓人不可置信的是,他居然又輸了。他怎麼也想不通,平時自己輕鬆就可以贏得的勝利,怎麼會如此大失水準一再失敗?老師最終當然沒有要他的車子和他女友的禮物,臨行前他送給自己這個弟子五個字:「外重者內拙」。

  老王從這五個字上明白了自己失敗的原因:正因為他太在意車子和女友送他的禮物,所以思想上有了羈絆,過度用力和意念過於集中,因而將平素可以輕鬆完成的事情搞糟了。


越是急於完成什麼,越是太在意得失,


那麼巨大的壓力和恐懼就會束縛你的手腳,


你離你的目標就會越來越遠,成功也將遙不可及。所以,


不妨把眼光放得遠一些,得失放得開一些,


名利看得輕一些,讓生命中充滿淡泊的恬適和達觀的從容,


就一定能「水窮之處待雲起,危崖旁側覓坦途。」

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50件網路可以幫你的事!!!





















第一篇   上網找生活資訊




  1. http://www.todo.com.tw/living/lotton.html 對統一發票   
  2. http://www.post.gov.tw/0-6.htm 查郵遞區號  
  3. http://www.post.gov.tw/ 查全國郵局所在地  
  4. http://www.ethome.net.tw/www2/citynews/bccnews.ram 即時新聞廣播   
  5. http://www.chinatimes.com.tw/ 網路新聞  
  6. http://210.69.186.91/enw/serv03.html 政府機關上班日期  
  7. http://www.exam.gov.tw/ 國家考試的榜單  
  8. http://weather.kimo.com.tw/ 天氣預測  
  9. http://www.foreverlove.com.tw/index.html 結婚的習俗禮儀   
  10. http://www.ivnet.com.tw/lee/lawleee.htm 查詢法律問題   
  11. http://law.kingnet.com.tw/index.html/ 線上詢問各項法律事務  
  12. http://www.sinica.edu.tw/~tdbproj/sinocal/luso.html 將國曆轉成農曆   
  13. http://engnet.com.tw/tech.htm 單位換算  
  14. http://www.tmm.org.tw/move/vote-m.htm 挑選搬家公司   
  15. http://www.dacoda.com.tw/check.htm 查待繳的電話費   
  16. http://www.dacoda.com.tw/check.htm 查行動電話帳單   
  17. http://www.push.com.tw/ 查詢手機相關資訊  
  18. http://www.168tfg.com.tw// 訂花  
  19. http://www.clean.com.tw/ 洗衣服  

第二篇上網找交通工具




  1. http://www.map.com.tw/ 查詢地圖  
  2. http://www.railway.gov.tw/ 查詢火車時刻表與票價  
  3. http://www.railway.gov.tw/taiwan/index.html 訂購火車票   
  4. http://tacocity.com.tw/ives/ 查國內班機時刻表  
  5. http://www.todo.com.tw/living/trans.html 查詢國外班機時刻表  
  6. http://www.fat.com.tw/ 訂購遠航機票  
  7. http://www.iot.gov.tw/news/rtinfo.htm 看看中山高與北二高的即時交通資訊  
  8. http://www.tcc.taipei.gov.tw/ 查台北道路的即時資訊  
  9. http://www.tpg.gov.tw/a09y11/station/stations.htm 查詢台汽公車時刻表  
  10. http://www.trtc.com.tw/home.htm 查台北捷運路線圖與轉車資訊  
  11. http://www.buslne.taipi_gov.tw/index1.htm 查看台北市公車路線  
  12. http://www.tcg.gov.tw/ 查台北市的停車場與拖吊場資訊  
  13. http://www.temvd.gov.tw/ 查詢各項監理業務所需證件  
  14. http://www.mvdis.gov.tw/index.htm 查各地區監理站的通訊電話或地址  
  15. http://www.mvdis.gov.tw/index.htm 查詢汽車的違規紀錄  
  16. http://www.mvdis.gov.tw/index.htm 繳罰單或燃料稅   
  17. http://www.motc.gov.tw/datebase/boat.thm 查詢輪船時刻表 

第三篇   上網休閒娛樂




  1. http://tw.tv.yahoo.com/ 查詢電視節目  
  2. http://www.gio.gov.tw/info/radiotv/ 查詢有線電視住址與電話  
  3. http://www.cityguide.com.tw/ 查看台北正上映的電影  
  4. http://movie.kingnet.com.tw/ 看電影簡介  
  5. http://www.coollife.com.tw/music/main.thm 流行音樂排行榜   
  6. http://mail.ht.net.tw/~synco/ 流行歌曲歌詞  
  7. http://netcity1.web.hinet.net/UserData/dmr216/ 演唱會資訊   
  8. http://www.hello.com.tw/~alas/index.html 聽音樂   
  9. http://av.sina.com/ 聽過去的廣播  
  10. http://classic.prtmusic.com.tw/Voice/ 聽台北愛樂電台即時廣播  
  11. http://www.ticket.com.tw/ 查詢藝術表演節目資訊  
  12. http://www.ntch.edu.tw/ 查詢國家劇院與國家音樂廳節目資訊  
  13. http://www.cyberstage.com.tw/home.html 查看文藝活動資訊  
  14. http://ticketing.acer.net/ 訂購各項表演場地演出門票  
  15. http://hotel.cybertaiwan.com/index-c.htm 查看台灣觀光地點  
  16. http://www.to-go.com.tw/ 以中文查詢國外觀光景點資料  
  17. http://travel.yahoo.com/ 以英文查詢過外觀光景點資料  
  18. http://www.to-go.com.tw/ 查詢國家簽證事宜  
  19. http://www.to-go.com.tw/ 查詢出國旅遊所需攜帶物品  
  20. http://www.travelking.com.tw/index.asp 訂飯店   
  21. http://welcome.to/springs/ 查詢台灣的溫泉  
  22. http://travelking.wingnet.com.tw/ 查詢看各風景區的票價資訊  
  23. http://www.water-world.com.tw/tour/tour.htm 國內外著名潛水地點  
  24. http://dsns.csie.nctu.edu.tw/~ctlin/ 桃竹苗地區的名勝  
  25. http://www.geocities.com/Colosseum/Loge/9106/ 學習釣魚技巧   
  26. http://140.128.15.100/lun/ 鹿港旅遊資訊  
  27. http://www.nine.com.tw/1999/welcome.htm 九族文化村資訊   
  28. http://demo1.nkhc.edu.tw/s2851/28512002/ 九份旅遊資訊   
  29. http://www.taitung.gov.tw/ 查看台東縣市的觀光資訊  
  30. http://www.poja.com.tw/ 查詢花蓮旅遊資訊  
  31. http://www.mis.sjsmit.edu.tw/SUN/查看淡水旅遊資訊  
  32. http://tourism.pu.edu.tw/greenisland/index.htm 查看綠島旅遊資訊  
  33. http://www.transoft.com.tw/tmic/ 查詢台灣山岳資訊  
  34. http://www.game.hinet.net/ 自己玩遊戲  
  35. http://www.igame.com.tw/ 與多人對戰  
  36. http://game.acer.net/ 玩各種遊戲  
  37. http://www.dragonzone.com/avers/ 看武俠小說   
  38. http://netcity1.web.hinet.net/UserData/john520/ 看笑話   
  39. http://www.river.com.tw/ 看漫畫  
  40. http://www.post.gov.tw/ 查詢郵票的相關資訊  
  41. http://999.18k.com.tw/1.htm 上網算命 

第四篇   上網找美食




  1. http://www.cityguide.com.tw/ 查看台北市的餐廳  
  2. http://www.taichung.net.tw/ 查看台中灣的餐飲服務  
  3. http://w6dj.net.tw/~rogerchang/keelung/k5/k5.htm 基隆的廟口小吃   
  4. http://inf.cs.nthu.edu.tw/cosh/ 新竹美食   
  5. http://athena.cs.ccu.edu.tw/food.html 嘉義地區美食   
  6. http://www.need.com.tw/tainan/10/1000.htm 搜尋台南小吃   
  7. http://www.gogoph.com.tw/T07.htm 查詢澎湖小吃   
  8. http://www.pros.com.tw/delicacy/ 搜羅美食情報   

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礦泉水瓶 重複使用ㄉ可怕
原來每個塑膠的器皿,在底部都有一個數字(它是一個帶箭頭的三角型,
三角型裡面有一個數字)
假若數字在"05"或以上就可以循環再用。而數字愈大愈安全。
假若小於"05",即"04"或以下,甚至沒有數字,請勿再利用或加熱使用,
因為它會釋放有毒的化學物質,會致癌。
特別女性患上子宮癌的機會也會大大提高。
請大家立刻行動,檢查家中的塑膠器皿,特別是塑膠水瓶,是否安全可循環再用。
* 一般礦泉水瓶子  底部標示1  (所以不要放在汽車內曬太陽 !!
* 麵攤的塑膠耐熱碗  底部標示5
*一般泡茶的塑膠耐熱杯  底部標示5
 Xx 牌超氟漱口水  底部標示3
* 雀巢奶精瓶子  底部標示2

* 林志玲廣告的優酪乳瓶子  底部標示2

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(例一)兩兄弟,一個20歲,一個18歲都洗腎。
兩兄弟,從小喜歡喝鋁箔包飲料,從未喝過白開水、礦泉水。
 

(例二)台大三年級生,得癌症第三期。

小小留學生,回國後還是洋派,每餐漢堡+可樂,得癌。醫生勸他吃淡一點,但沒有漢堡+可樂嚥不下。

 

(例三)小女孩23歲得肝癌。

小女孩回家不喜歡一個人開伙,吃泡麵不是乾的,就是泡的。
年紀輕,就得此症,老師、學校都沒教過,父母更是不知道壞習慣,造成如此下場。

 

一、泡麵:又名(泡命)

  高熱量、高油脂、高磷、高鹽、高防腐劑、低纖維,標準致 ×食品。


可樂 :(包括所有碳酸飲料,俗稱汽水)

l 讓維他命B群與Ca質流失。
l一罐有13顆方糖甜分。

l喝一瓶 1/3免疫暫時癱瘓。

l1/ 5kg / 董氏基金會實驗。

l國立陽明醫學院 將一隻蟑螂放入可樂內 一星期內溶化消失(不敢公佈,自己在家做實驗,可用銅幣代替)
l可樂
可用來燉豬腳(易爛),洗大腸、田螺(洗掉粘稠液)

PH2.2,比工研醋還酸10倍。 喝下肚,會如何,可想而知。

三、現在滿街珍珠奶茶、紅茶、綠茶 :

l糖,在西洋俗稱魔鬼。代糖,稱大魔鬼。

l糖一-粘答答,造成血液又濃又稠,缺營養又缺氧。

l糖與蛋白質結合 粘多糖蛋白(俗稱粘稠的黃痰)

l粘多糖蛋白:健康隱形殺手。

貯存於淋巴、扁桃腺……,人體排泄系統,只能排糞便、尿、汗,卻不能排出粘液的痰。

80%腺細胞癌(乳癌、攝護腺癌、胃臟、膀胱 )與粘液有關。


多喝含糖(代糖)類飲料,為日後--骨質疏鬆,洗腎,


奠下基礎。

洋芋片 :


(動手做看看 香酥脆好吃的東西,是什麼模樣)
一點就著火,上冒黑煙,下滴的都是油。
油炸的油,廠商為了降低成本,均採用反式脂肪酸(便宜,易保存、重覆使用,香、酥、脆)

 

l反式脂肪酸 一般植物油(順式脂肪酸),加工經高溫高壓粹取,再經脫臭、脫色、脫酸而成的。自然界中不存在。


會使肝臟造成傷害,破壞細胞膜、再生及複製,細胞缺陷……
l 炸雞、薯條、鹽酥雞、泡麵、甜甜圈……

麥當勞、肯德基,在美用此油均被控告。美已開始規定業者,


不得使用反式脂肪酸炸食物。
           
你有多少不良習慣 ??
 
我們不能決定生命---?

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以前看過時就落下無數的淚水,相信身為小孩的父母親,都希望能陪伴小孩健康成人。


一封父親給女兒的遺書  :


給可愛的女兒:

爸爸和妳玩了好多次躲迷藏,每次都一下子就被妳找出來。

不過這一次,爸爸決定躲好久好久。

妳先不要找,等妳十四歲(還要吃完十次蛋糕)的時候,再問媽咪,爸爸躲在哪裡,好不好?

爸爸要躲這麼久,妳一定會想念爸爸,對不對?

不過,爸爸不能隨便跑出來,不然就輸了。

如果還是很想爸爸,爸爸就變魔法出現。

因為是魔法,不是真的出現,所以不犯規,爸爸不算輸。

爸爸的魔法是:

趁妳睡覺的時候,跑到妳夢裡大玩遊戲;

在妳畫圖畫爸爸的時候,不管好不好看,妳覺得是爸爸,就是爸爸;

當妳拿爸爸的照片看時,爸爸也在偷偷的看妳……。

要記得,爸爸一直都陪著妳!

妳已經是四歲的大姊姊了。

爸爸要拜託妳一件事,要妳照顧和孝順爺爺、奶奶和媽咪,看妳是不是比爸爸以前做得好?

有多好,媽咪會告訴你的。

爸爸猜想,我們這一次玩躲迷藏要玩這麼久,爺爺、奶奶、媽咪有時候看不到爸爸,他們一定會偷哭。

偷哭就是犯規、就是失敗。

他們偷哭,妳就要逗他們笑,不然遊戲輸了以後,他們一定會哭得更厲害了。

好不好,寶貝?

我們是同一國的,來比賽看妳厲害,還是爸爸?準備好了嗎,比賽就要開始了!


 









































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